Modalidades
Todas as aulas estão disponíveis nos formatos presencial e online, você escolhe em qual quer participar
Ashtanga Yoga
Ideal para praticantes que buscam
um desafio físico e mental
O Ashtanga Yoga é uma prática dinâmica e vigorosa, caracterizada por uma série de posturas realizadas em uma sequência específica e fluida. Essa forma de yoga fortalece o corpo, melhora a flexibilidade e aumenta o foco mental por meio da sincronização da respiração com o movimento.
Hatha
Yoga
Acessível para todos os
níveis de experiência
O Hatha Yoga é uma das formas mais tradicionais de yoga, focando em alinhar o corpo, a mente e a respiração. Por meio de posturas (ásanas) e exercícios respiratórios (pranayamas), essa prática promove força física, flexibilidade e relaxamento mental.
Raja
Yoga
Uma jornada interior para quem busca
alcançar estados elevados de consciência
Raja Yoga, também conhecida como a "Yoga Real", é uma prática focada na meditação e no controle da mente. Ao invés de enfatizar as posturas físicas, o Raja Yoga visa desenvolver a consciência espiritual, o autocontrole e a concentração.
Yin
Yoga
Perfeita para reduzir o estresse e
melhorar a mobilidade
O Yin Yoga é uma prática de yoga restaurativa que se concentra na manutenção de posturas por períodos mais longos, permitindo um alongamento profundo dos tecidos conectivos, como ligamentos e tendões. A prática ajuda a relaxar a mente e o corpo, promovendo calma, flexibilidade e um estado de introspecção.
Yogaterapia
Hormonal
Indicada especialmente para mulheres
para restaurar o equilíbrio hormonal
A Yogaterapia Hormonal é uma prática terapêutica voltada para equilibrar o sistema hormonal. Utilizando técnicas específicas de respiração, posturas e concentração, a prática auxilia no tratamento de desequilíbrios hormonais, como menopausa, síndrome do ovário policístico (SOP) e outros distúrbios relacionados.
Aulas Particulares
Para você que quer evoluir
na prática de Yoga
Raja Yoga, também conhecida como a "Yoga Real", é uma prática focada na meditação e no controle da mente. Ao invés de enfatizar as posturas físicas, o Raja Yoga visa desenvolver a consciência espiritual, o autocontrole e a concentração.
Além das modalidades acima, oferecemos aulas específicas para gestantes, corredores e empresas. Clique aqui para baixar o horário de aulas,
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