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Ashtanga Yoga
Ashtanga é o Yoga da Respiração. A partir do momento em que você estende seu tapetinho surgem os desafios, os medos, e os bloqueios que o corpo apresenta. Durante a prática, você se reconhece como realmente é. O seu Verdadeiro Ser. Na prática surge a oportunidade para vivenciar a cura pelos movimentos com a respiração: a integração em harmonia da consciência entre os níveis emocionais, mentais e físicos.
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Hatha Yoga
A modalidade mais praticada e conhecida no Ocidente, é o início de tudo em se tratando do Yoga Moderno. Seus grandes mestres foram Swami Swatmarana, Yogi MatsYendranatha, Goraksha Natha e T.S.Krishnamacharya, o mais importante Yogi no século passado. Nessa modalidade, através dos Asanas (posturas), Pranayamas (técnicas respiratórias), Bandhas (travas de plexos e glândulas), Mudras (gestos feitos com o corpo, mãos para controle e equilíbrio das energias) e Dharana (meditação), o praticante é levado ao Estado de Presença. O benefício começa pelo físico, mas seu estágio final é atingir níveis mentais e emocionais.
Modalidades
Abaixo, uma breve descrição das metodologias disponíveis atualmente. Todas as aulas estão disponíveis nos formatos presencial e online, você escolhe em qual quer participar.
Além disso, aulas particulares estão disponíveis. Entre em contato pelo WhatsApp para agendar sua aula experimental: 41 9 9775-5626
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Kundalini Yoga
Kundalini significa consciência. O Kundalini yoga, então, é a tecnologia suprema para despertar essa consciência e levá-lo para dentro de seu Ser autêntico. Essa consciência pode ser despertada e expandida.
Essa modalidade desenvolve o seu relacionamento com seu potencial mental. Você aprende a usar com clareza a mente neutra, intuitiva e compreensiva. O Kundalini yoga move a energia através do corpo captando a força eletromagnética prânica por meio de técnicas respiratórias, nas quais os pulmões e o corpo pânico interagem. “A beleza da Kundalini yoga e que é uma técnica para mover a psique através da ação física”. - Yogi Bhajan
Aulas com professora e doula Valentina Grigioni, Bhajan Nam Kaur.
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Yoga da Maturidade
Na maturidade temos um olhar mais consciente do corpo e de vivenciar o momento presente, de viver o dia, a vida como ela se apresenta, e o yoga da maturidade tem a proposta de aceitação e generosidade: é o yoga para desfrutar a experiência de estar bem com você mesmo, através de sequências que façam viver o presente e o ciclo da vida, desenvolvendo energia, cultivando uma alimentação viva, proporcionado vigor e felicidade. Somos parte da Natureza e nossa evolução tem uma beleza que só vamos compreender quando operamos a favor dela.
Além das modalidades acima, oferecemos aulas específicas para gestantes,
deficientes visuais, aulas particulares e de yogaterapia.
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